日月像两盏聚光灯, 照着阿妈拉平凡的一生。 阿妈拉满脸云层般的皱纹, 刻划出雪域的生存环境。 阿妈拉仅存的几颗门牙, 依然咀嚼生活的艰辛。 阿妈拉被紫外线烧伤的笑容, 永远是高原最美的风景。
日月像两盏聚光灯, 照着阿妈拉勤劳的一生。 阿妈拉渐渐佝偻的脊背, 背起了高原的黎明.黄昏。 阿妈拉把阳光织成了氆氇, 温暖了雪域的寒冷凄清。 阿妈拉毕生转经许下的心愿, 愿儿女变成骏马和雄鹰。
呀拉嗦...... 阿妈拉! 生活被你酿成了美酒, 日子被你煮成了香茗。 你是雅鲁藏布, 把高原儿女滋润。 你是喜玛拉雅, 祖国边陲的守护神。 注:藏语阿妈拉--妈妈氆氇--毛毯
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